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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- ?: z4 }5 y5 ?& Q4 U
6 i3 q: K/ e! z' [3 f8 |$ s" j$ L第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" t6 M4 L. ~. j9 }" o7 |+ d
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: P$ s7 H9 i( y3 V" p' F( t9 p
a3 E1 F2 k6 I3 ^3 z+ H& f; W; J( K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( G% w+ `0 n' J) L& y7 g7 P
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- d) Q: N1 N( V( ?/ E. I- Z& J3 Q
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2 Y! C5 N3 q# `5 T: e5 p) F/ o第三款：苹果绿茶
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9 j F6 P3 X$ P+ u' q: w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 G( o3 ^' I! Q0 @! w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% a. M$ P0 `/ ]* @% S; p. C' G$ T) o
C+ D5 ]8 d% B! N0 B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 B- L1 {. p1 C$ [5 |0 A# ~
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 T3 j) c' P+ q! ` D; P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: f7 B6 H4 s: `, ?3 |/ t% [- n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. q2 j+ Y7 B4 Y6 F, w% i
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3 i* @) u( T; j4 l* D' q第五款：柠檬红茶
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- x* Y1 J2 m1 M% |5 M% L) e4 G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' T" `1 h: i8 h# | v
7 F" u( A% h5 M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! m% w! i1 ~4 ?5 E8 q( r9 K第六款：菠萝蜜茶
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5 c/ e! c, Z8 Y; U" |8 |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 u5 V7 s3 x" v) `
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 j: u4 I* h% z
# H t% l( M7 l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 X- s; ?! l6 u
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4 ^( A& g( z O0 V3 ~第七款：玫瑰果茶% ~; } @6 D# @. D% x _
: n8 ], z+ ^. |! h' P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 L. s- B: Z+ @" ?: r
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 v t! A# F. j9 H) W6 A& ?( b' ?
2 d# {0 i% A0 j3 O( o) h3 i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, Y1 B3 Y5 n- o5 y; o5 b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# b% p) u3 }9 d) J" J' z第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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" m; D' T4 ~5 B8 S( O6 y! I* U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 m% n% v0 I5 ~0 `% y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 e" i0 P- w: u- {* p) s5 n
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2 L& T, j9 X! u% S( f9 a; c! `+ e" v第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ o# K& k8 ?; X: u R5 V5 a- O- B' f6 p. S
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( t4 e) K' N& I$ @5 W) n" i
. @) \5 H5 C4 S" H/ I+ S& R/ X8 L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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