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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# Y6 x6 y% S* f# l, {% M v
) c, o1 L" Q- h: p6 X. i第一款：香蕉绿茶1 D& W; S( p7 }9 `' T2 h# w0 S
5 E% h+ E2 P4 P4 L; L, M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) C. v% U: N, u" E+ P; @
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) W$ p* p0 \: v6 j" I
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 _9 d$ |. x4 e& t* n8 C# k* L
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+ k4 T& O, Z, \4 w) C! v第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; Q% S5 G& ?6 z
; O I$ M% r7 N1 Q. t* U+ m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 U2 |- n! \1 s3 C3 X& y( w
, U: I6 H$ O, f2 e K8 {7 | d; Z& B8 T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" _, S- F# m# m0 R5 G
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第三款：苹果绿茶- C+ \, R+ B- g0 w0 @
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, |- S4 |0 |5 n( Z4 g2 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& f% O- q6 a" t0 D; }0 z第四款：红枣花茶9 E8 p% B* x8 I' {. I
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材料：红枣20枚、花草茶5g., |# P) j/ C0 u. d) k
! U# ~7 W5 {# g2 x- F0 y7 @( `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 A/ ^$ ^, B7 o7 g$ {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* a: u& {+ ]3 j/ d, T
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第五款：柠檬红茶1 d* I. L" c4 ?+ S% @( E3 F
: s" g. R4 c, k0 A2 f6 E+ M: }/ A2 i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 I f; i; F" J( p: t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 {, P" Q. I8 J" w& k) ^$ p- r6 H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; ^! Z& g( v, x ~+ S; U( I
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第六款：菠萝蜜茶
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8 O' s. J6 l4 E) w, g4 }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 P/ G' Q/ Z. u& z j% C6 o0 I
; V1 i3 I+ Z+ j) g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" Q& i& h, e6 g l
5 n5 B" {& p% t. |1 C$ E2 T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 P0 {% ]* j! A, P# J( W第七款：玫瑰果茶" q$ H) ?+ x+ E' |
" e+ |% b9 x: `2 J: r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 L n2 V9 @9 ?7 n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. a) g3 Z+ g/ B) [' P7 v+ n9 |3 A
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7 ^" K' |7 c# }- p% y第八款：柚子冰茶; _* M: e" {+ W7 x$ i
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 p) G. P5 o6 b' U9 U c
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 D# i! N, R! A9 _# M5 J2 x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 L1 k0 W+ ^3 H: i( z: ]$ z5 O& Q
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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- `& x" a) z) k/ j+ }- N8 }3 q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 @5 L$ C5 j3 w$ p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% d5 v6 z% W) R$ ~
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8 f! F+ z. u' {第十款：排毒美颜茶$ z( t3 E& F& R* B" R- b: ?, v
2 H8 \6 F3 {5 ]- T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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