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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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9 X4 t9 n( D$ c# b9 {. @! f% Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: x# [9 |6 ]- K! O( x L! Y ?
6 n; \+ _) l- f& q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 r/ I4 c" `, C9 o
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0 _2 D6 @) C/ x第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' i; d6 V& a# s6 X( h0 u4 W* V7 k) |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! l* E' _# ]- N2 e
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% G5 i- s' E& f
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g. f: J3 E3 f, j- A- e, \" \/ I第三款：苹果绿茶! s6 y0 N/ R2 N0 O0 _6 E e( j
: P2 X0 W) `& d' B! n; n. h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 E1 f: o* M7 W* |0 b# Q) g" R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 y6 l7 d, C: a h# z' W1 n4 q第四款：红枣花茶- \! Q* o2 I, [5 e9 K( k" B
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材料：红枣20枚、花草茶5g." F$ n0 N" x6 m' h2 W( q: P2 X
- j! `3 q9 O* ]* P) a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' R& H$ h' l2 u* ]+ b7 G! r& S
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, J, I9 n! E* N, S4 }0 S第五款：柠檬红茶, D4 n9 l% G& d2 {. Z7 Z$ O
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ t1 V# c; ]4 E5 \# V0 I9 [
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 }/ T8 W& W8 w1 i% ?$ b6 b/ V
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: o; M) i _! H, f第六款：菠萝蜜茶; v. @ r. e$ S4 v" `
3 s" R4 K6 M5 P: u+ n; c! i$ _, B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 \+ P% [( j6 d+ F6 `
0 z- d2 y8 W. ]- S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& T3 o! v: |2 w3 ]7 ?
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第七款：玫瑰果茶" e! a1 L. T3 m p, z {* V
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% }* O2 k5 @ s5 l4 }) M6 ?5 O
8 d" J: s9 w$ U# K$ K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 Q$ L% c# `9 h$ ^6 r9 l# ^9 o0 P: G& b$ E
, H9 y3 g9 Z! s( B2 D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶. \0 r1 p- p5 N9 J
0 `; ?! t2 r8 l. y+ l% Q8 a% O材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# l0 ~2 F( x0 g* U9 U) r& x
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, l; r1 @2 M; d! z, ?3 c
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: x% A, M! s' |8 U6 s8 x第十款：排毒美颜茶
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0 v9 h4 V. {' L# `4 }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" E3 }" r" i" x+ B) [
/ L0 _) u w/ ?, l% \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 x5 J- ~# Q5 A: e9 [# ?5 H. Y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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